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新店維霖診所新北市維霖診所發現：出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。以下8個簡單的飲食策略我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。當微循環出現障礙時從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。提供免疫系統正常運作的必要養分維霖診所院長保舉：熬煉法則：活動磨煉有助於增添消化系統中的有益菌。


愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。是機體循環中最大最重要的組成部分。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖大夫推薦：不花太多錢，輕易可得。


攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。以下8個簡單的飲食策略出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”曹為霖院長發現：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


維霖診所

9日天母球場賽前受訪，吳哲源提到王建民在二軍很早就認為他可以擔負先發，但機遇到來，實際上是二軍沒有投手，吳哲源才獲得先發機遇。

進入職棒第6年才轉任能先發的長局數投手，吳哲源本年成為中信兄弟先發輪值的伏兵，他也繳出優良數據。」

吳哲源此刻都想一些策略，讓打者盡可能去出棒，吳哲源也說，王建民認為他的球種算是都可以控制到自己要的位置，「英勇去進擊，黑白我們再來看。

2016年選秀會中信兄弟在第10輪指名吳哲源，進職棒5年都擔負後盾投手，2021年在一軍只有出賽1場。」

」吳哲源說，王建民告知他，球速本來就不慢、加上原有控球，「不要怕被他（打者）打，盡可能讓他出棒，削減用球數，可以拉長局數。

「球種沒有稀奇改變，配球的關係，用起碼球數，讓打者去攻擊。

記者蕭保祥／台北士林報道

▲吳哲源是中信需要的長局數投手。（資料照／記者劉彥池攝影）

吳哲源客歲10月27日二軍先發投到4局，進入總冠軍賽，吳哲源兩場先發都投滿5局拿勝投，他把握機遇，重點是吳哲源不排斥任何嘗試。

王建民在二軍一向勸吳哲源練先發，吳哲源覺得有機會可以碰運氣，直到客歲二軍球季尾聲到二軍冠軍賽，一軍拉投手支援、二軍投手有傷兵，吳哲源說，「我就來碰運氣，也是另外一種經驗。」

今年則是大演變，吳哲源9日之前出賽22場有6場先發、其中4場優良，登板局數61又1/3時勢生涯新高，戰績5勝1敗、防禦率2.64，中信兄弟先發輪值缺人手，吳哲源當令投入競爭力。

「做任何工作必然要踏出那一步，沒嘗試，永遠不知道黑白，如果有機會，我城市想去測驗考試，不會害怕失敗，良多工作都是要測驗考試、失敗後，才知道怎麼成功，恰好有機會。

」吳哲源說。
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